断酒５か月達成

みなさん、こんばんわ～ｗ　台北サーファー、あきらさんです。

先日、めでたく断酒５か月達成いたしました。

そもそも会社に入ってから約３０年近く、「酒が無かったら

人生の楽しみの半分を失ってしまう」と思ってました。

実際、会社の先輩からも「給料は全部酒に使え」くらいな指導を

受けてきましたから、当たり前のようにお酒を飲んできました。

４０歳くらいまでは、飲み過ぎても朝「つらいなー」くらいで

次の日もケロッと飲みにいっていました。

ところが４５歳を過ぎたころから、お酒をのむと次の日の朝

おきられない。サーフィンで疲れが取れない。体がバリバリに

なって、肩こりがひどい。などなど、お酒の悪影響と思われる

症状がかなり出てきました。

いろいろ考えた末、「このまま飲んでたら、サーフィンが

上手くならないうちに、歳をとってしまうのではないだろうか？」

と考え始めました。

それが丁度、昨年１１月１９日でした。

それから、５か月間。つらかったのが、最初の一か月。

特に夕ご飯の時間がとても、口がさびしいんですよね。

習慣って怖いですよね。

とにかく、ご飯を何倍もたべて、毎日お腹いっぱいにして

ねていました。

そしたら、あたりまえなんですけど、体重がばしっ、と

増えてしまいました。

落ち着き始めたのが３か月くらいしてからでしょうか。

今では睡眠の質もすごく改善されて、ぐっすり。

いままで、夜にちょくちょくおきていたのが嘘のようです。

あと、脂性が治って、痩せましたねｗ

一番よいのが、サーフィンの疲れが一晩ねたら、しっかり

取れること！！

やっぱり、酒よりサーフィンですよね～ｗ

今週末、波あるかなー。。。

とりあえず、今日はここまで。